Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
72 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1581 kcal
|
Fat: 83.51g | Prot: 64.54g | Carbs: 145.55g.
Breakfast: Голден Яблоко , Кофе Латте, Славянская Трапеза Блинчики с Яблоками, Вареное Яйцо. Lunch: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Кофе Латте, Picnic Picnic, Творожная Запеканка. Dinner: Персики, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Roi Thai Кокосовое Масло, Гречка Отварная, Яичный Белок, Помидоры Черри, Яйцо. Snacks/Other: Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thrashpol.ka's Weight History
|