Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1368 kcal
|
Fat: 72.30g | Prot: 41.84g | Carbs: 123.55g.
Breakfast: Ламбер Сыр Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Дарница Пшеничный Подовый Хлеб. Lunch: Груша, Огурец (с Кожурой), Сахар, Каравай Хлеб Дарницкий, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская. Dinner: Мистер Лис Яблочный Сидр, Виноград, Пискаревский Сметана 20%, Государь Рассольник. Snacks/Other: Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Фабрика Имени Крупской Шоколад с Шоколадной Начинкой. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|