Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1657 kcal
|
Fat: 60.78g | Prot: 90.19g | Carbs: 200.48g.
Breakfast: Roshen Чёрный Шоколад Brut, Котлета Говяжья, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира, АТБ Груша, Булгур с Овощами, Арбуз. Lunch: Персики, Семга Слабосоленая, Оливковое Масло, Помидоры, Яготинське Масло Сливочное 73%, Сыр Фета, Хлеб Бородинский. Dinner: Сыр, Горчица, Капуста, Поджаренный Лаваш, Сметана 20%, Морковь, Куриное Филе, Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Kozochka22122's Weight History
|