앙큼한과장님's Journal, 09 Sep 21


View Diet Calendar, 09 September 2021:
1128 kcal Fat: 33.93g | Prot: 71.90g | Carbs: 131.79g.   Breakfast: 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛, 삼립 통밀식빵, 자두, 버터, 잼. Lunch: 김치, 현미잡곡밥, 동원 마일드참치, 닭가슴살. Dinner: 포스트 단백질바, 셀렉스 매일 마시는 프로틴 로우슈거. Snacks/Other: 아메리카노, 롯데삼강 쿠키오. more...

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