Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
91.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1611 kcal
|
Fat: 50.82g | Prot: 81.70g | Carbs: 145.20g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, J7 Апельсиновый Сок, Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб Кайзер, Жареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры. Lunch: Простоквашино Молоко 3,2%, Картофель Отварной, Рагу из Кабачков, Лента Котлета Куриная Рубленая. Dinner: Bonjour Десерт Груша с Французской Ванилью, Вдохновение Миндальный Марципан, Домик в деревне Молоко 3,2%, SPAR Салат с Капустой Витаминный, Плов от Иришы Шеменевой. Snacks/Other: Мясная Классика Говядина Деликатесная Охотничья, Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shemenev's Weight History
|