Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
47.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
1533 kcal
|
Fat: 37.91g | Prot: 69.29g | Carbs: 140.79g.
Breakfast: Арбуз, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Приготовленный Лук, Кабачки Тушеные, Вареное Яйцо. Dinner: Дымов Мясные Чипсы Индейка, Heineken Пиво Светлое, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Балтийский Берег Икра Красная Имитированная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Салат Айсберг, Помидоры, Редис. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, O'Zera Шоколад Горький 97,7%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна екб's Weight History
|