|
pagi ini sekolah sarapan pakai telur rebus aja >.<
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
726 kcal
|
Fat: 33.01g | Prot: 27.28g | Carbs: 82.47g.
Breakfast: Telur Rebus. Lunch: Tahu Goreng, Terung Dimasak, Telur Balado, Nasi Putih. Dinner: Terung Dimasak, Nasi Putih, Tahu Goreng, Telur Balado. more...
|
|
 Comments
07 Sep 21 by member: mahendrarizky
|
Coba baca2 kebutuhan nutrisi utk remaja ya. Utk sarapan gpp kok agak banyak krn kita butuh energi utk aktifitas seharian. Tetep perlu karbo kyk roti atau nasi. Kl mau kenyang lebih lama bisa tambahin sayur kyk selada, tomat atau timun kl mau kalori rendah. Telurnya dua jg gpp. Jgn sampe makan dibawah BMR ya 🙏🏻
07 Sep 21 by member: amaliasunaryo
|
@mahendrarizky wareg kok.. tdi sarapan diperbanyak minum air putih biar ada kenyang2nya, dan skrng makan siang
08 Sep 21 by member: destanaygita
|
@amaliasunaryo haii, makasii yaa dh ngingetin
08 Sep 21 by member: destanaygita
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
destanaygita's Weight History
|