Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
93 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
1582 kcal
|
Fat: 71.85g | Prot: 82.18g | Carbs: 137.22g.
Breakfast: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Бульон из Индейки, Куриная Грудка Отварная, Ашан Шампиньоны, Гречка, Мой напиток кофе с молоком, Орехи Кешью. Lunch: Roshen Черный Шоколад 70%, Roshen Чёрный Шоколад с Дроблеными Лесными Орехами, Летний День Молоко 3,2%, Сметана 15%, Агро-Альянс Бурый Рис, Пшено, Hortex Летние Овощи. Dinner: Хумус, Тнува Гиль 3%, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Гауда. Snacks/Other: ВкусВилл Манго. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
alexanderchaykin's Weight History
|