|
у меня 7 уроков в день и еще кружки. нету времени выкладывать еду и следить за питанием. ем то, что есть дома. в школе съела две печеньки belvita с йогуртовой начинкой и половинку гематогена. сейчас пришла домой и ем борщ. пока что получается 500 калл
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
728 kcal
|
Fat: 25.03g | Prot: 18.52g | Carbs: 110.02g.
Breakfast: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. Lunch: Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом, Каравай Хлеб Столовый, Борщ с Курицей, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Яблоко. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Русский Гематоген Гематоген. more...
|
|
 Comments
Завтракайте дома, 500кк очень мало для подростка! Это скажется на вашем общем состоянии и внешнем и внутреннем!
07 Sep 21 by member: Анюта 30
|
Не обязательно каждый день есть одинаковую норму калорий, но очень желательно, чтобы было не так мало, только если есть какие-то проблемы по здоровью и требуется суточное голодание или разгрузочные дни (полезно при проблемах с жкт)
11 Sep 21 by member: Sally Wayne
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasasou291's Weight History
|