Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
54.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
1573 kcal
|
Fat: 77.34g | Prot: 70.76g | Carbs: 149.03g.
Breakfast: Нектарины, Bite Печенье Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Royal Cake Protein Cookie Миндаль-Лимон, Говядина Отварная. Lunch: Натурово Яблочно-Виноградный Сок, Fleur Alpine Сушки Итальянские Таралли, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Адыгейский, Зеленые Оливки, Авокадо Авокадо, Mission Deli Тортилья, Nilambari Шоколад Горький с Изюмом и Миндалем . Dinner: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Good Nut Арахисовая Паста с Эспрессо, Финик, Fit Parad Горячий Шоколад, Ашан Кокосовая Стружка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Русский Хлеб Орешки со Сгущёнкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|