Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
2305 kcal
|
Fat: 75.78g | Prot: 100.49g | Carbs: 310.99g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Коровка из Кореновки Творог 5%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Капуста Тушеная, Белый Хлеб, Судак Жареный, Русское Море Икра Зернистая Лососевая. Lunch: Помидоры, Окей Слива Круглая Синяя, Петрушка, Окей Компот из Сухофруктов, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Печень Говяжья, Гренки Домашние, Государь Суп Гороховый, Маркет Перекресток Баклажаны с Овощами, Челны Хлеб Хлеб Серый. Dinner: Сдобушка Пирожок с Повидлом, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Пятерочка Сахар, Напиток из Шиповника, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Мираторг Гуляш из Говядины, Мармелад. more...
|
|
2245 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandra tb's Weight History
|