Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 46.9 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
2137 kcal
|
Fat: 106.25g | Prot: 99.70g | Carbs: 200.81g.
Breakfast: Сыр Домашний, Карат Плавленый Сыр Дружба, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Борщ с Курицей, Арахис, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Сало. Dinner: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Домик в деревне Кефир 2,5%, Егорьевская Фабрика Шейка Свиная с/К, Карат Плавленый Сыр Дружба, Домик в деревне Кефир 2,5%, Егорьевская Фабрика Шейка Свиная с/К, Карат Плавленый Сыр Дружба, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Мандарины. more...
|
|
2485 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|