Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
1413 kcal
|
Fat: 65.42g | Prot: 57.48g | Carbs: 115.31g.
Breakfast: Лента Орешек со Вкусом Вареной Сгущенки, Варенька Варенье Клюквенное, Сушеная Клюква, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Моя Цена Сыр Российский, Болгарский Перец, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Петелинка Фарш Премиум из Филе Грудки. Dinner: Картофельное Пюре, SPAR Зразы Рубленные с Сыром. Snacks/Other: Nestle Кит Кат Мини, BE-KIND Миндальный Батончик с Мёдом, Морской Солью и Вкусом Карамели. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|