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Começar uma dieta e entrar em uma vida saudável não é fácil, muito menos para alguém que lida com depressão. Confesso, que por muitas vezes descontei na comida as minhas frustrações mas faz 1 semana que decidi mudar meus hábitos e já perdi 5kgs (só reduzindo a comida e jejum). Espero que dessa vez consiga levar isso até o fim. Quero me orgulhar do fundo do poço que eu saí.
É mais do que estética, é saber que quando quero eu consigo.
E semana que vem começo a minha caminhada ☺️🤍
View Diet Calendar, 06 September 2021:
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736 kcal
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Fat: 21.25g | Prot: 31.38g | Carbs: 105.08g.
Lunch: Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Dinner: Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, Suco de Abacaxi, Abacaxi. more...
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