Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
1210 kcal
|
Fat: 63.28g | Prot: 61.29g | Carbs: 102.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Помидор Сливка, Мультизерновой Хлеб, Борщ с Курицей. Dinner: Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Рот Фронт Шоколад Eco Botanica , Boombar Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком. more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadya Ch's Weight History
|