Auch kleine Erfolge dürfen mal gefeiert werden. Ich habe mich bei jedem Kilo mit einer Süßigkeitenorgie belohnt. Dann habe ich mir einen bewegungsreichen Tag ausgesucht, viel Salat oder Gemüse gegessen, weil dann noch viel Platz für Süßes war und ich so trotzdem nicht in den roten Bereich gekommen bin.
Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg.