Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
84.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
1939 kcal
|
Fat: 110.43g | Prot: 61.57g | Carbs: 173.18g.
Breakfast: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Елисей Пирог с Капустой и Яйцом, SPAR Пирог с Картофелем и Грибами, Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Рот Фронт Птичье Молоко, Лакомо Сливки 10%, Свитлогорье Суфле с Вареным Сгущеным Молоком. Lunch: Лакомо Сливки 10%, Перекресток Пончик Сладкая Сказка , Перекресток Котлета Куриная Лакомка, Перекресток Овощи по-Деревенски с Пряной Зеленью Припущенные. Dinner: Сливочное Масло, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Тагилхлеб Рожок К Чаю, Окей Виноград Черный . more...
|
|
2670 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 15 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 13 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Resting - 13 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|