Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
1514 kcal
|
Fat: 76.84g | Prot: 148.91g | Carbs: 56.98g.
Breakfast: Яичница (с Целым Яйцом), Пятерочка Помидоры, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Jardin Кофе Натуральный Молотый, Просто Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Сыр, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пятерочка Помидоры. Dinner: Томмолоко Творожок Домашний 4%, Азбука Вкуса Суп Рыбный с Неркой, Огурец, Помидоры. Snacks/Other: Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Томмолоко Творожок Домашний 4%. more...
|
|
1458 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 19 minutes, Resting - 15 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliana05's Weight History
|