rodrigorbst's Journal, 05 Sep 21

hora de movimentar o corpo 🚴‍♂️

View Diet Calendar, 05 September 2021:
1620 kcal Fat: 51.33g | Prot: 120.91g | Carbs: 172.82g.   Breakfast: Quaker Farelo de Aveia, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata, Davaca Queijo Mussarela Light, Ovo Frito, Bem Nutrir Pão de Cenoura. Lunch: Davaca Queijo Mussarela Light, Friboi Carne Moída Patinho, Acerola, Brócolis, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Beterraba Cozida, Arroz Integral (Longo, Cozido). Dinner: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Coringa Flocão Fibras. Snacks/Other: Tangerinas, Banana Prata, Enroladinho de Salsicha. more...

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