Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
|
104.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2021:
|
2285 kcal
|
Fat: 79.70g | Prot: 133.46g | Carbs: 180.73g.
Breakfast: Сахар, Банан, Творог 5%, Магнит Слива. Lunch: Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Каждый День Сыр Сулугуни, Сыр Бри, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Дымов Салями Финская. Dinner: Сметана 15%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Бекон (Жареный), Болгарский Перец, Перекресток Арбуз, Corona Extra Пиво, Яблоко, Красные Помидоры, Шато Тамань Вино Белое Сухое, Жареная Говядина (Только Постное), Каша Пшенная на Воде, Хлеб Зерновой, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashax77's Weight History
|