Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
|
87.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2021:
|
1490 kcal
|
Fat: 62.10g | Prot: 108.25g | Carbs: 121.88g.
Breakfast: Серышевский Сырок Творожный Соленая Карамель, Кальмары (Вареные или на Пару), Сахар, Кофе с Молоком, Лаваш, Сыродел Сыр Сметанковый. Lunch: Нектарины, Сахар, Кофе с Молоком, Горбуша Жареная, Омлет с Молоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Самбери Хлеб Заливной, Кальмар Отварной. Dinner: Дыня, Горбуша Жареная, Кальмары (Вареные или на Пару), Nestle Мороженое Extreme Шоколадный Трюфель. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna_del_rey's Weight History
|