Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2021:
|
1669 kcal
|
Fat: 95.43g | Prot: 57.61g | Carbs: 151.62g.
Breakfast: Цех 85 Сметанник с Черной Смородиной. Lunch: Sen Soy Соевый Соус Классический, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Океан Вкуса Салат Чука, Огурец (с Кожурой), Националь Рис Гигант, Лук, Сэн Сой Соевый Соус, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Индилайт Бедро Индейки, Морковь. Dinner: Artfruit Авокадо ХАСС, Курцево Сыр для Жарки Халуми, Fresh Food Томаты Вяленые в Масле с Итальянскими Травами, Помидоры Черри, Салат Ромэн или Соз. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Snickers Арахисовый Бунт. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|