Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
|
47.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2021:
|
1384 kcal
|
Fat: 21.97g | Prot: 62.97g | Carbs: 103.48g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, SPAR Миндаль Сушеный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Минтай Запечённый, Приготовленный Лук, Кабачки Тушеные. Dinner: Редис, Салат Айсберг, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Heineken Пиво Светлое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна екб's Weight History
|