04 Sep 21 by member: a.elshafey
|
كده وجبة فري مش رجيم قلل العيش و الفول و الزيت ممكن تستخدم زيت زيتون بكمية مش كتير
04 Sep 21 by member: mohaaaAaa888
|
04 Sep 21 by member: zeinab hegazy222
|
04 Sep 21 by member: mosagtaha
|
انا شايفه المشكله في العيش مش في الفول
04 Sep 21 by member: basma@fahd
|
الفول ٣٠٠ جرام لاني محتاج البروتين بتاعه و من غير اي زيت خالص مجرد ملح وليمون والعيش رغيف صغير
تقريبا ٧٥ جرام
ملحوظه انا مانع سكر خالص
05 Sep 21 by member: Ahmed Abd Elaziz
|
ملحوظه كمان الفطار ده كله ٤٩٠ كلوري
05 Sep 21 by member: Ahmed Abd Elaziz
|
انا باكل الطبق دا مع رغيف ونص عيش بس بدون اي اضافات
06 Sep 21 by member: ahmed016556
|
06 Sep 21 by member: ahmed016556
|
نسبه السكر اللي في العيش اكتر بكتير من السكر الابيض نصيحه ابعد عن العيش خالص وانت هتلاقي نتيجه تبهرك
06 Sep 21 by member: a.elshafey
|