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Hoje fiz uma panqueca fit maravilhosa para janta, receita da minha nutri amiga Dra Giselle Davanso, mostrei no meu store do insta como faz se quiser dar uma olhadinha @manu.limagtba
View Diet Calendar, 03 September 2021:
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1404 kcal
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Fat: 79.60g | Prot: 73.15g | Carbs: 99.19g.
Lunch: Arroz Integral, Queijo Mozzarella, Seara Linguiça de Pernil . Dinner: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Tomates, Cebolas, Queijo Mussarela Solimar1 Queijo Mussarela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Snacks/Other: Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Yoki Pipoca Premium. more...
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Manu LimaGtba's Weight History
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