Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
|
48.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2021:
|
2389 kcal
|
Fat: 92.38g | Prot: 164.00g | Carbs: 216.69g.
Breakfast: Now Foods Омега-3, Творожная Запеканка с Манкой, Laime Сыр Пармезан Молодой 40%, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Авокадо Авокадо, Помидоры, Яйцо, Valio Молоко 0,05%. Lunch: Творожная Запеканка с Манкой, Now Foods Омега-3, Ёбатон Батончик со Вкусом Сухофруктов, Морковный Салат, Кабачок Гриль, Куриные Котлеты с Сыром, Parmalat Молоко 1,8%. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Valio Молоко 0,05%, Maxler Micellar Casein, ВкусВилл Пицца Римская Груша-Горгонзола, Вкусвилл Творог Пластовый Обезжиренный, Now Foods Омега-3, ВкусВилл Манго, SPAR Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|