Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
|
105.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2021:
|
1049 kcal
|
Fat: 53.33g | Prot: 88.14g | Carbs: 53.11g.
Breakfast: بنده جبنة قشقوان, الشوفان, طحينة, زيت السمسم, بيضة (كاملة). Lunch: لونا فول مدمس , البصل, المراعي لبنة كاملة الدسم , هناء لحم تونة خفيف في زيت دولار الشمس. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eltigani Mohamed's Weight History
|