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Jantarzinho
View Diet Calendar, 02 September 2021:
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1626 kcal
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Fat: 58.33g | Prot: 86.30g | Carbs: 190.71g.
Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Pão Francês sem Miolo. Lunch: Chuchu Cozido, Repolho Refogado, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Ceratti Linguiça Calabresa Defumada, Batata Inglesa, Cenouras Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Heinz Mostarda Amarela , Alface, Sadia Presunto Fatiado, Scala Queijo Prato, Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Café com Açúcar. more...
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3568 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Aerobics - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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michele.fernandes1996's Weight History
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