Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
|
56 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2021:
|
1481 kcal
|
Fat: 50.32g | Prot: 68.70g | Carbs: 166.55g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Лавка Пекаря Пирог с Капустой , Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Grow Food Курица в Томатном Соусе, Булгур (Вареный), Салат из Капусты, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Творожная Запеканка. Dinner: Сибирская Коллекция Пельмени Сибирские. Snacks/Other: Помидоры, Болгарский Перец, Вина Рислинг. more...
|
|
1511 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenavspb8's Weight History
|