Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
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63 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2021:
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2102 kcal
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Fat: 89.03g | Prot: 105.64g | Carbs: 223.67g.
Breakfast: Selex Yogurt Greco Magro Bianco, Save Burro di Arachidi, Selezione Natura Granella di Pistacchi, Colfiorito Semi di Lino, Semi di Chia, Verso Natura Conad Miglio Soffiato Biologico , in's Fiocchi d'avena Integrali, Isola Bio Latte di Mandorla senza Zuccheri. Lunch: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Mango, Aia Petto di Pollo Cotto al Forno, Caseificio Longo Confetti di Tomino. Dinner: Crepes alla Nutella, Piadina Kebab. Snacks/Other: Brioche al Cioccolato, Mela. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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