|
İncir aşığı biri olarak şu mevsimde sürekli incir yiyorum belki bir oturuşta 8-10 tane buda en azı yani 😑 Kendimi firenlemeye çalışıyorum karbonhidrat çok yüksek çıkıyor makrolarımda bana biri bişeeyler tavsiye etsin bu bana kilo filan yaparmı ya 😭
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
1624 kcal
|
Fat: 65.06g | Prot: 46.51g | Carbs: 221.53g.
Breakfast: Biber Dolması, İncir, Tavuk Çorbası. Lunch: Nescafe Sütlü Köpüklü, Torku Miniki Kakaolu Süt, Muz. Dinner: Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Taze Fasulye. Snacks/Other: Eti Pop Kek Vişneli, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Simbat Çiğ Kaju, Fındık, Badem. more...
|
|