운동후 70.6
|
71.1 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
1471 kcal
|
Fat: 94.53g | Prot: 94.62g | Carbs: 80.73g.
Breakfast: 키토랩 버터커피 (190ml). Lunch: 핀크리스프 Caraway, 김구이, 이마트 방울토마토, 이마트 아보카도, BelGioioso 모짜렐라 로그, 곰곰 국산콩 연두부. Dinner: Atkins Caramel Nut Chew Bar, Quest Nutrition 프로틴칩스 사워크림&어니언, 곰곰 고소하고 담백한 플레인 두유. Snacks/Other: Quest Nutrition 프로틴 쿠키 초콜릿 칩, 퀘스트뉴트리션 퀘스트바 카라멜 초콜릿 청크. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|