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pranzo -vitc + multivit. LUN
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83.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2673 kcal
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Fat: 62.72g | Prot: 159.49g | Carbs: 343.82g.
Breakfast: Amazzonia Noci di Macadamia, Kellogg's Coco Pops, Dolciando & Dolciando Sfoglie di Cioccolato, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Foodspring Whey Protein Caramello, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tre Mulini Choco Shells. Lunch: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Rio Mare Tonno al Naturale, Primo Olio Extra Vergine di Oliva, Due Vittorie Aceto Balsamico di Modena, Bennet Insalata Gentile, Misura Crackers Integrali con Barbabietola e Carota Nera. Dinner: Coop Riso Basmati, Vino Bianco da Tavola, Coop Piselli Finissimi Surgelati, Uovo, Carapelli Olio di Semi di Girasole, Prosciutto Cotto. Snacks/Other: Alpro Latte di Mandorla, Kellogg's Coco Pops, Foodspring Whey Protein Caramello, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
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steady weight
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