Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
53.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
1427 kcal
|
Fat: 73.56g | Prot: 93.79g | Carbs: 95.05g.
Breakfast: Говядина Отварная, Royal Cake Protein Cookie Миндаль-Лимон, Белый Город Молоко 2,5%, Король Сыров Сыр с Топленым Молоком, Яйцо. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Арахисовая Паста, С.Пудовъ Мука Рисовая, Какао-Порошок (Несладкий), Творог 9%. Dinner: Плов с Куриной Грудкой, Голубцы. Snacks/Other: Bite Овсяные Крекеры с Семенами Льна и Чиа . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|