Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
59.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
1642 kcal
|
Fat: 68.70g | Prot: 116.85g | Carbs: 117.86g.
Breakfast: Ашан Груша Вильямс, Простоквашино Творог 9%, Олейна Подсолнечное Масло , Белый Город Молоко 2,5%, Овес, Яйцо. Lunch: Хлеб Насущный Сэндвич с Курицей и Жареными Томатами. Dinner: Лента Дыня, ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард, Bruni Вино Красное Полусухое, Ашан Груша Вильямс, Fit Pit Соевый Протеин, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Свитлогорье Творог 2%. Snacks/Other: Fit Pit Соевый Протеин , Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Дыня, ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisa_dyomina's Weight History
|