Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
82.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
2214 kcal
|
Fat: 141.67g | Prot: 40.11g | Carbs: 194.90g.
Breakfast: Ritter Sport Лесной Орех, Orion Choco Pie Чёрная Смородина, Лакомо Сливки 10%, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Перекресток Донат Тройной Шоколад, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Kotanyi Лук Жареный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Шампиньоны. more...
|
|
2113 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|