Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1861 kcal
|
Fat: 79.11g | Prot: 159.72g | Carbs: 127.38g.
Breakfast: Кофе, Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Смак Хлеб Дачный, Maxler Micellar Casein, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Олейна Подсолнечное Масло , Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Магнит Персик, Maxler Micellar Casein, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Coffeeport Сырники, Простоквашино Сметана 15%, Капучино. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lookmarina's Weight History
|