Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 68.28g | Prot: 68.74g | Carbs: 91.55g.
Breakfast: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Мёд, Молоко (Цельное Молоко), Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: President Сметана 30%, Сливы, Цельное Молоко, Салат Овощной, Скумбрия Запеченная. Dinner: Скумбрия Запеченная, President Сметана 30%, Салат Овощной, Цельное Молоко, Мёд. Snacks/Other: Творог. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.yasinska09's Weight History
|