Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1786 kcal
|
Fat: 108.04g | Prot: 106.22g | Carbs: 95.58g.
Breakfast: Король Сыров Сыр с Топленым Молоком, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Royal Cake Protein Cookie Миндаль-Лимон, Fleur Alpine Сушки Итальянские Таралли, Белый Город Молоко 2,5%, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Избенка Сыр Адыгейский, Арахисовая Паста, Галушки, Кокосовое Масло, Сметана 20%, Курганский Мясокомбинат Печень Говяжья в Собственном Соку, Домик в деревне Кефир 2,5%, Bite Овсяные Крекеры с Семенами Льна и Чиа , Bite Печенье Банан. Dinner: Творог 9%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|