Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
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53 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1527 kcal
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Fat: 45.75g | Prot: 90.54g | Carbs: 192.66g.
Breakfast: 노브랜드 고등어 묵은지 조림, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 삼육 검은콩 칼슘두유, 켈로그사 콘푸레이크, 홈메이드 요거트, 파스퇴르 쾌변 플레인. Lunch: 산과들에 한줌견과 크렌베리, 돼지고기김치볶음, 서울우유 탈지분유, 매일유업 매일 두유 99.89, 옥수수. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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