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생리 1일
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71.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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825 kcal
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Fat: 40.90g | Prot: 73.50g | Carbs: 68.30g.
Breakfast: 키토랩 버터커피 (190ml). Lunch: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 퀘스트뉴트리션 퀘스트바 카라멜 초콜릿 청크, 곰곰 고소하고 담백한 플레인 두유, 풀무원 연두부. Snacks/Other: Quest Nutrition 피넛버터 브라우니 스매쉬. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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