|
gelijk gebleven
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 44.62g | Prot: 93.67g | Carbs: 199.23g.
Breakfast: Rozijnen, Bio+ Muesli met Noten en Vruchten, Oké Magere Yoghurt, Koffie met Melk. Dinner: Witte Rijst, Milner Gerijpt 30+ Plakken, Ysco Dieetijs, Optimel Magere Kwark Citroen, Tomatensaus, Courgette (met Zout, Gekookt), Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Rode Paprika, Rundergehakt. Snacks/Other: AH Groene Ijsthee, Bolletje Zoute Pepsels. more...
|
|
1875 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shirleynotmeijer's Weight History
|