salvaf1999's Journal, 07 Jul 14

Un altro chilo perso....grazie per i messaggi e i supporti. Siete la mia seconda famiglia ♥

75 kg Lost so far: 12 kg.    Still to go: 10 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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407 kcal

Fat: 7.32g | Prot: 32.44g | Carbs: 52.08g.   Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate, Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Peperoni, Barilla Pasta, Pomodori. Dinner: Fesa di Tacchino. more...

3149 kcal

Exercise: Resting - 11 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Sitting - 3 hours, Boxing - 1 hour and 25 minutes. more...