Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
74 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 45.92g | Prot: 106.24g | Carbs: 144.74g.
Breakfast: Sporty Protein Light Protein Cookie Strawberry, SPAR Хлеб Зерновой, Простоквашино Молоко 1%, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки с Кабачком. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Зеленая Фасоль (Замороженная), ВкусВилл Йогурт Греческий из Топленого Молока 4%, Пава Пава Филе Бедра Индейки. Dinner: Гречка Отварная, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fedorovskaya_borovskaya's Weight History
|