Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2809 kcal
|
Fat: 132.72g | Prot: 182.07g | Carbs: 228.50g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Домик в деревне Молоко 1,5%, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Лента Авокадо Хаас, ВкусВилл Хлеб Бесподобный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Селяночка Яйцо Куриное. Lunch: ВкусВилл Пирог Творожный с Маком, Лаваш Тонкий, Олейна Масло Растительное , Капуста Белокочанная, Скумбрия Запеченная. Dinner: Окей Груша Конференс, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пятерочка Банан, Cybermass Casein, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|