Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
90.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1942 kcal
|
Fat: 85.24g | Prot: 102.95g | Carbs: 196.73g.
Breakfast: Finax Psyllium, Banaanit, Elixi Makurouhe Pellavarouhe + Karpalo, Pensasmustikka, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, HK Ultrakevyt Meetvursti 9%, Alesto Pähkinäsekoitus, Oivariini Vähärasvaisempi , Hunajamelonit. Lunch: Viinirypäleet, Balsamico, Lidl Ciabatta, Oliiviöljy, Uunijuurekset, Silakkapihvi, Atria Aasialainen Vinaigrette Kaalisalaatti, Vesimeloni. Dinner: Rainbow Quattro Juustoraaste, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Atria Snacks Cheesy Chili Bites, Oliiviöljy, Kermaviilikastike kanalle. Snacks/Other: Hillomunkki, HK Naudan Paistijauheliha 7%, Vesimeloni. more...
|
|
2793 kcal
|
Exercise:
Siivous - 2 hours, Kävelyhölkkä PK - 1 hour and 11 minutes, Resting - 11 hours and 49 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|