Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
93.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3040 kcal
|
Fat: 90.84g | Prot: 156.77g | Carbs: 407.74g.
Breakfast: Огурец, Куриное Филе, Nutrex CLA, Оливковое Масло, Реми Хлеб Любительский, Гринагро Масло Сливочное 82,5%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Пшеничная Крупа. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Льняное Масло, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Помидоры, Льняное Масло, Куриное Филе, Рис. Snacks/Other: Champions'diets Tetramin Аминокислоты, Сало, Реми Хлеб Любительский. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rsch2012's Weight History
|