Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
|
79.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 77.23g | Prot: 68.22g | Carbs: 100.89g.
Breakfast: Хлеб с Отрубями, Яйцо Всмятку, Помидоры, Шедевр Подсолнечное Масло, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой). Lunch: Chikalab Шоколад Chikasport с Фундуком, Chikalab Шоколад Chikasport с Фундуком, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Makfa Макароны без Глютена, Грецкие Орехи. Dinner: Хлеб с Отрубями, Сало, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sneginka86's Weight History
|