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A janta de hoje foi essa.
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1466 kcal
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Fat: 58.82g | Prot: 78.41g | Carbs: 161.74g.
Breakfast: Mamão, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Banana Prata, Couve Manteiga Refogada, Sadia Bisteca Suína , Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu, Sardinha Frita, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Prezunic Queijo Prato, Ovo Frito sem Gordura, Tapioca. more...
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3649 kcal
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Exercise:
Aerobics - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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michele.fernandes1996's Weight History
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