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2217 kcal
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Fat: 57.03g | Prot: 149.00g | Carbs: 270.71g.
Breakfast: Café, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Itambé Iogurte Fit Morango , Patê de Atum, Patê de Atum, Pão Caseiro, Pão Caseiro, Toddy Toddy, Itambé Leite Semidesnatado, Itambé Leite Semidesnatado Rico em Cálcio. Lunch: Beterraba Cozida, Spoleto Cenoura, Spoleto Cenoura, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Sadia Filé de Peito, Aurora Filé de Tilápia, Spoleto Cenoura, Spoleto Cenoura, Beterraba Cozida, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Garoto Chocolate Meio Amargo , Quero Ketchup Tradicional, Ovo Mexido, Rancheiro Rosquinha de Coco. Snacks/Other: Toddy Achocolatado, Itambé Leite Semidesnatado, Itambé Leite Semidesnatado, Toddy Toddy, Itambé Leite Semidesnatado, Patê de Atum, Patê de Atum, Seven Boys Pão de Forma (50g), Rancheiro Rosquinha de Coco. more...
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3007 kcal
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Exercise:
musculação - 25 minutes, Esteira inclinada - 1 hour and 9 minutes, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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